Кожа у всех разная, но при лечении прыщей всегда лучше всего просто ухаживать за кожей. Сосредоточьтесь на трех основных шагах: очищать, лечить, защищать. Важно отметить, что вам не нужно тратить много денег на средства по уходу за кожей, чтобы получить отличные результаты!
Советы по уходу за кожей
Лучше всего использовать простой уход за кожей с прыщами
Очищать, лечить, защищать
Это простой способ ухода за кожей с акне.
Добавьте к этому несколько советов о том, чего следует избегать и как использовать макияж, чтобы замаскировать эти пятна, и вы получите основу для хорошего ухода за кожей.
Следуйте этим общим шагам и рекомендациям, приведенным ниже, если ваш врач не предложит что-то другое для ваших конкретных потребностей.
Очистить
Советы по уходу за кожей
Чтобы остановить покраснение, помочь коже заживить и уменьшить выработку масла, необходимо мыть лицо один или два раза в день подходящим очищающим средством.
Ищите мягкое жидкое очищающее средство для лица без мыла со сбалансированным pH 5,5 или слегка кислым в диапазоне 4-6, чтобы соответствовать pH кожи, например, очищающий гель Avéne Cleanance Cleansing Gel. Важно убедиться, что в нем нет абразивов, моющих средств или спирта. Это обычно обозначается как «не раздражающий», «некомедогенный», «не угревой» или «неаллергенный».
Если у вас жирная кожа, ищите очищающее средство с «низким содержанием остатков» или «без липидов». Это означает, что он не оставит поверхностной пленки на коже. В нем достаточно увлажняющего крема, чтобы защитить кожу от раздражения и повреждений во время очищения. Варианты включают пену для умывания Cetaphil Pro Acne Prone Oil Control Foam Wash или Azclear Action Foaming Wash.
Если у вас комбинированная, сухая, чувствительная или раздраженная кожа, или если вы используете средства от прыщей, содержащие перекись бензоила, третиноин, адапален и / или тазаротин, ищите жидкое очищающее средство с мягким увлажняющим действием, не содержащее масел.
В увлажняющие жидкие очищающие средства добавлены увлажняющие средства (например, цетиловый спирт или глицерин), которые помогают защитить кожу и ускоряют ее восстановление и восстановление, если она сухая и раздраженная. Примеры включают Cetaphil Gentle Skin Cleanser или Bioderma Sensibio Gel Moussant Mild Cleansing.
Лучше избегать увлажняющих очищающих средств с высоким содержанием парафина, минеральных или ароматных «натуральных» масел, поскольку они могут блокировать поры, что может привести к появлению прыщей.
Также избегайте мытья лица несколько раз в день или интенсивной очистки, так как это может усугубить прыщи из-за раздражения лица.
Советы по уходу за кожей
Очищающие средства, содержащие салициловую кислоту
Салициловая кислота расщепляет кожный жир, помогая открыть поры. Салициловая кислота также помогает растворять, удалять и предотвращать образование кератиновой пробки, что может помочь ускорить удаление открытых и закрытых черных точек, а также улучшить долгосрочный контроль.
К очищающим средствам, содержащим салициловую кислоту, относится очищающий гель-очищающий гель La Roche-Posay Effaclar Micro-Peeling Purifying Gel.
Для людей с легкой формой акне очищающее средство с салициловой кислотой может быть всем, что вам нужно в повседневной жизни.
Не забудьте поговорить с фармацевтом или врачом, прежде чем сочетать это с любыми другими лекарственными продуктами (такими как рецептурные продукты от прыщей или продукты, содержащие перекись бензоила).
Рассматривать
Советы по уходу за кожей
Процедуры по уходу за кожей включают в себя кремы, гели или лосьоны, отпускаемые без рецепта, а также те, которые прописал ваш терапевт или дерматолог.
Лучше всего наносить их после того, как ваша кожа полностью высохнет после очищения, потому что, если вы наносите средства на влажную кожу, они с большей вероятностью вызовут раздражение.
Вы получите наибольшую пользу, если нанесете крем, гель или лосьон от прыщей на всю область кожи, где обычно появляются прыщи. Это может быть ваше лицо, грудь и спина.
Это связано с тем, что эти методы лечения также помогают предотвратить образование новых прыщей.
Небольшое количество размером с горошину обычно достаточно для обработки всего лица.
Будьте осторожны, не наносите эти средства на чувствительные участки кожи (которые обычно не подвержены прыщам), такие как кожа непосредственно вокруг глаз, губ и ноздрей.
Если вас беспокоит стоимость нанесения крема / геля от прыщей на несколько областей, вы можете попробовать, простое мыло или средство для промывания салициловой кислотой для груди и / или спины.
Важно следовать инструкциям по применению этих средств и проверять возможные побочные эффекты, такие как повышенная чувствительность к солнцу или пятна на одежде.
Защищать
Советы по уходу за кожей
Некоторые средства от прыщей делают вашу кожу более чувствительной к солнцу, поэтому используйте средства защиты от солнца.
Этот шаг включает использование макияжа и / или солнцезащитного крема в течение дня и, возможно, увлажняющего крема на ночь. Чтобы защитить вашу кожу от таких факторов окружающей среды, как солнечный свет, ветер, загрязнения и сухость.
Макияж, увлажняющие и солнцезащитные средства следует наносить поверх утренних или вечерних средств от прыщей.
Важно знать, что многие увлажняющие средства и косметические продукты могут ухудшить или вызвать акне.
Продукты с пометкой «не содержат масла» и подходят для «кожи, склонной к акне». Являются хорошим началом, но даже некоторые из них могут усугубить угревую сыпь у некоторых людей.
Продукты с пометкой «некомедогенные» были специально протестированы на людях, склонных к акне. И доказали, что они не закупоривают поры и не усугубляют акне. Это лучшие продукты, которые вы можете попробовать. Возможно, вам придется попробовать несколько, прежде чем найти тот, который вам подходит.
Если у вас жирная кожа, вам не понадобится увлажняющий крем или, возможно, даже небольшое его количество.
Если у вас возникли проблемы с поиском увлажняющих средств, макияжа и / или солнцезащитных кремов, подходящих для вашей кожи, обратитесь за рекомендациями к своему косметологу или дерматологу .
Защита от солнца
Вредное воздействие солнечного света намного перевешивает любые незначительные потенциальные преимущества при лечении прыщей. Также отсутствуют убедительные доказательства того, что естественное воздействие солнечного света улучшает угревую сыпь.
Хорошая защита от солнца и методы избегания солнца помогут снизить риск развития рака кожи и даже более важны, если вы используете средства от прыщей.
Большинство средств от прыщей (кремы и таблетки) повышают уязвимость кожи к вредному воздействию солнечного света, включая солнечные ожоги, изменение пигментации и фотостарение кожи (складки и морщины, обвисшая кожа, пятнистые пигментные пятна и кожные новообразования).
Это связано с тем, что они делают кожу более чувствительной к ультрафиолетовому свету, особенно к ультрафиолету A (UVA), который является частью солнечного спектра, наиболее участвующей в старении кожи.
Шрамы от прыщей особенно чувствительны и подвержены вредному воздействию УФА. Без хорошей защиты от УФ-А шрамы могут быстро стареть, теряя эластичность и коллагеновую основу. Это приводит к дряблой, дряблой коже лица, из-за чего человек с рубцами от прыщей рискует выглядеть намного старше своего фактического возраста.
Утром нанесите солнцезащитный крем (предпочтительно SPF50 +) на все открытые участки, если вы собираетесь проводить какое-то время на солнце.
Повторно наносите солнцезащитный крем в середине дня, если вы находитесь на солнце.
Если вы на пляже, наносите солнцезащитный крем каждые 2 часа. Вам нужно нанести его за 20 минут до того, как погрузиться в воду, чтобы солнцезащитный крем высох, а затем повторно нанести его через 40 минут после того, как вы были в воде.
Солнцезащитные кремы для кожи, склонной к акне
Солнцезащитные гели, жидкости и спреи (не кремы) лучше всего подходят для жирной кожи, склонной к акне.
Были разработаны новые солнцезащитные ингредиенты, которые обеспечивают лучший, более продолжительный и более широкий спектр защиты от вредного воздействия ультрафиолета.
Они сделали возможным создание кремов, которые легче, чем продукты с использованием более старых технологий. Важно отметить, что они также прошли очень высокий уровень испытаний на безопасность.
|
К преимуществам последних солнцезащитных кремов можно отнести:
|
Хорошая защита от UVA и UVB очень важна для людей, использующих перекись бензоила, третиноин, адапален, изотретиноин или доксициклин для лечения акне.
Эти процедуры повышают чувствительность кожи к вредным воздействиям УФА, которые включают солнечные ожоги, морщины, пятнистую пигментацию, разрастания кожи, сломанные капилляры и более тонкую и хрупкую кожу.
Физические блокаторы (диоксид титана и оксид цинка, которые придают солнцезащитным кремам непрозрачный вид) также обеспечивают хорошую защиту от УФА.
Многие «безмасляные» солнцезащитные средства широкого спектра действия с SPF30 + или SPF50 +, содержащие физические блокаторы, являются относительно тяжелыми кремами и могут усугубить акне. Только те, которые отмечены как некомедогенные, подходят для кожи, склонной к акне.
Состав кремов улучшается с появлением новых солнцезащитных ингредиентов. Ищите солнцезащитные кремы, содержащие мексорил SX и XL, бисоктризол и / или бемотризинол в списке активных ингредиентов. Примеры включают LaRoche-Posay Anthelios XL Dry Touch SPF50 +, солнцезащитную эмульсию Avéne SPF50 + и Cetaphil Sun SPF50 +.
Советы по уходу за кожей
Советы по увлажнению
Поскольку у большинства людей с прыщами кожа более жирная, все, что вам нужно, — это мягкое очищающее средство с легким увлажняющим действием.
Однако легкий, не содержащий масел и некомедогенный увлажняющий крем может быть полезен, если у вас комбинированная, сухая, чувствительная или раздраженная кожа. Если у вас очень жирная кожа, увлажняющий крем вряд ли пригодится.
Очень важно не использовать слишком много увлажняющих кремов, потому что это может усугубить ваши прыщи.
Вечером наносите увлажняющий крем на пораженные прыщами участки, только если они сухие или раздраженные (красные, шелушащиеся и / или зудящие). Вы также можете нанести на чувствительные участки кожи, не пораженные прыщами, такие как вокруг глаз, по бокам лица и на коже рядом с губами и ноздрями, а также на шее.
При легком раздражении кожи вы обычно должны наносить обезжиренный, некомедогенный увлажняющий крем поверх кремов для лечения прыщей. Однако, если раздражение по-прежнему является проблемой и вызывает у вас жжение, ожог или зуд на коже, попробуйте нанести увлажняющий крем перед нанесением лекарства от прыщей.
Макияж
Советы по уходу за кожей
Макияж поможет вам почувствовать себя увереннее, особенно если он поможет скрыть покраснения и прыщи от прыщей.
Большинство косметических брендов предлагают продукты, предназначенные для кожи, склонной к акне, так что следите за ними, и вам не придется беспокоиться о том, что ваша кожа станет хуже.
Жидкие
Эти продукты обычно маркируются как на масляной основе, на водной основе, без масел, с масляным контролем или с матовым покрытием.
По возможности выбирайте безмасляные и матовые продукты (которые также обычно не содержат масел).
Продукты для контроля жирности не обязательно должны быть обезжиренными, но они содержат промокающие ингредиенты, такие как тальк, каолин или крахмал, которые помогают абсорбировать излишки кожного сала.
Пудра для лица
Раньше наши бабушки наносили пудры прямо поверх увлажняющих кремов, пока жидкая основа не стала нормой.
В последнее время растет популярность пудры, особенно минеральной косметики. Пудра помогает скрыть недостатки кожи.
Минеральные порошки не проникают в поры кожи и поэтому не вызывают комедонов. Они придают гладкий матовый оттенок и помогают контролировать жир. Они также обеспечивают хорошее покрытие и уменьшают покраснение, связанное с прыщами. В некоторых также есть дополнительные успокаивающие средства.
Минеральный макияж также содержит физические солнцезащитные средства, такие как оксиды титана или цинка.
Консилеры
Если у вас прыщи, вам может понадобиться ряд консилеров в вашем наборе для макияжа.
Легкого консилера может быть достаточно для повседневного использования, но более тяжелый консилер может быть лучшим для проблемных участков.
Маскирующие средства с зеленой основой помогают замаскировать покраснение. Некоторые из них также содержат ингредиенты для борьбы с прыщами, такие как салициловая кислота, поэтому они могут помочь лечить прыщи и одновременно скрыть их.
Румяны
Часть красного цвета румян происходит из-за ингредиентов, известных как пигменты D&C. Это может привести к закупорке пор, поэтому лучше избегать этого, если у вас есть прыщи.
Вместо этого поищите продукты, в которых в качестве красителя используется кармин. Пудры и гели лучше, чем более густые кремовые румяна.
Также избегайте мерцающих продуктов — эффекта, вызванного частицами слюды в румянах и тенях для век. Слюда может блокировать поры и вызывать раздражение кожи.
Советы по уходу за кожей
Другие советы по уходу за кожей с прыщами, которые следует учитывать
советы по уходу за кожей
Несмотря на сильное искушение, сдавливание, ковыряние или расчесывание прыщей только усугубят ситуацию. Лечение будет работать медленнее, и вы рискуете как пигментацией, так и рубцами.
Тоники — это запретная зона при лечении прыщей.
Тоники могут помочь удалить макияж, но они также раздражают кожу и усугубляют воспаление, связанное с прыщами.
Мицеллярная вода — лучший вариант для снятия макияжа. Делает кожу мягкой и увлажненной, не вызывая раздражения. Мицеллярная вода также отлично подходит для всех типов кожи и особенно подходит для людей с жирной или чувствительной кожей.
Когда прыщи затрагивают область бороды, осторожное бритье является ключом к предотвращению раздражения и воспаления, которые усугубят ваши прыщи.
Вот несколько полезных советов по бритью:Смочите волосы в течение нескольких минут перед бритьем, нанеся обильный слой увлажняющего крема. Используйте крем или гель для бритья, предназначенный для чувствительной кожи, смешав его с небольшим количеством теплой воды перед нанесением на кожу.
|
Ваши прыщи не поддаются лечению и хорошему уходу за кожей через день или два или даже неделю или две. Прием безрецептурных и рецептурных лекарств требует как минимум 6–12 недель, прежде чем вы заметите значительное улучшение с вашими прыщами, но в процессе вы должны увидеть некоторое улучшение.
Больше не лучше
Применение большего количества средств по уходу за кожей или лечения, чем рекомендуется, не означает, что ваши прыщи исчезнут быстрее.
Вместо этого чрезмерное лечение может привести к покалыванию, раздражению и дерматиту, что ухудшит внешний вид ваших прыщей и замедлит общее улучшение.
Советы по уходу за кожей