Как бороться с высыпаниями прыщей в подростковом возрасте
Акне очень часто встречается у подростков, и вот почему: Когда вы подросток, у вас повышенный уровень половых гормонов (андрогенов), которые затем увеличивают размер и производство сальных желез. Как только эти сальные железы блокируются, у вас появляется прыщ или несколько (подростковые прыщи).
Вот короткое интервью с дерматологом косметологом Шестаковым Юрием Ивановичем, о подростковых прыщах. Включая лучшие методы лечения и наиболее распространенные ошибки, которые делают подростки с прыщами.
Привычки здоровой кожи для подростков
Прыщи в подростковом возрасте иногда могут казаться концом света. Хорошая новость в том, что он не будет оставаться вечно.
И, если вы сможете выработать правильные кожные привычки, вы заметите улучшения в отношении своих прыщей намного быстрее.
Подростковые прыщи
БОЛЬШЕ ОБ УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ
Очистите и увлажните кожу
| Очистите и увлажните кожу | Хотя прыщи обычно возникают не из-за грязи, все же рекомендуется очищать лицо два раза в день Так же, как чистка зубов, возьмите в привычку умываться утром и снова перед сном. Эксперты по коже нашей клиники красоты рекомендуют использовать мягкие очищающие средства без мыла, которые не раздражают и не сушат кожу.
Ваша кожа может быть сухой из-за погоды, из-за чрезмерного вытирания или из-за побочного эффекта лечения акне. Выберите легкий увлажняющий крем без масла, который не забивает ваши поры. |
Используйте защиту от солнца
| Подростковые прыщи | Важно использовать солнцезащитный крем каждый день, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых (УФ) лучей. Многие средства от прыщей могут сделать вашу кожу особенно чувствительной к солнечному свету. Поэтому имейте это в виду, если вы принимаете какие-либо лекарства или используете специальные кремы для кожи.
Ищите легкие солнцезащитные кремы, не содержащие масел и не вызывающие комедонов. На улице надевайте шляпу и держите помпу в ванной или возле двери. Чтобы не забыть нанести солнцезащитный крем на выходе из дома. |
Диета и упражнения
| Подростковые прыщи | Вы, вероятно, уже знаете, что здоровое питание и упражнения имеют преимущества для вашего здоровья в целом. Но появляется все больше свидетельств того, что некоторые продукты могут способствовать возникновению прыщей.
Если у вас прыщи рекомендуется избегать продуктов с высоким гликемическим индексом (ГИ), например, сладких обработанных продуктов. Также существует связь между употреблением большого количества молока и прыщами, но не ограничивайте потребление молока, предварительно не посоветовавшись с врачом. |
Что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО знаете о прыщах?
Удивительно, что до сих пор существует так много мифов о прыщах. Кажется, что чем больше информации, тем больше путаницы, которая может сильно расстраивать.