Сухость вокруг рта

Сухость вокруг рта — распространённая дерматологическая проблема, при которой кожа становится стянутой, шелушится и иногда трескается.
Это состояние может быть вызвано внешними факторами (ветер, холод, косметика) или внутренними — обезвоживание, аллергия, гормональные изменения, дефицит витаминов.

Кожа в этой зоне тонкая и чувствительная, поэтому быстро реагирует на любые раздражения.
Если сухость сопровождается покраснением, зудом или высыпаниями, это может указывать на начало периорального дерматита и требует осмотра дерматолога.

Основные причины сухости вокруг рта

• Обезвоживание кожи — недостаток влаги из-за неправильного ухода или малого потребления воды;
• Холод, ветер и сухой воздух, которые повреждают липидный слой кожи;
• Частое умывание и использование агрессивных средств, особенно с кислотами и спиртом;
• Аллергия или контактный дерматит на зубную пасту, крем, косметику или пищу;
• Облизывание губ, которое разрушает защитный барьер и вызывает раздражение;
• Дефицит витаминов B2, B6, железа и цинка;
• Периоральный дерматит — воспаление вокруг рта из-за раздражающих средств и гормональных мазей.

Как лечить сухость вокруг рта

• Откажитесь от агрессивного ухода: уберите скрабы, кислоты, спиртовые тоники и отбеливающие зубные пасты;
• Используйте мягкое очищение: пенки и гели без сульфатов и ароматизаторов;
• Наносите увлажняющий крем с церамидами, гиалуроновой кислотой, пантенолом и скваланом 2–3 раза в день;
• Для восстановления барьера подойдут аптечные средства с липидами и ниацинамидом (Cicaplast, Avene Cicalfate, La Roche-Posay Lipikar);
• При сильном раздражении — кремы с аллантоином, центеллой или пантенолом.

Дополнительные меры при выраженной сухости

• При зуде и покраснении — антигистаминные препараты (цетиризин, лоратадин);
• При шелушении — мази с уреей (3–5%) или глицерином для удержания влаги;
• При воспалении — короткий курс кремов с гидрокортизоном по назначению врача;
• При подозрении на периоральный дерматит — кремы с метронидазолом или азелаиновой кислотой;
• Витамины группы B, цинк и железо для поддержки кожи изнутри.

Домашний уход при сухости кожи

• Умойтесь тёплой водой, не трите кожу полотенцем, а промакивайте мягкой тканью;
• Наносите защитный крем или мазь с вазелином, пантенолом или цинком;
• Избегайте горячих напитков, кислой и острой пищи, раздражающей кожу;
• Увлажняйте воздух в помещении и пейте больше воды;
• Используйте солнцезащитный крем SPF 30–50 ежедневно, даже зимой.

Профилактика сухости вокруг рта

• Регулярно ухаживайте за кожей с помощью кремов с керамидами и липидами;
• Не облизывайте губы и не трите область рта;
• Зимой используйте питательные кремы и бальзамы для защиты кожи от холода;
• Следите за питанием — добавьте в рацион рыбу, орехи, овощи и витамины A, E, D;
• Избегайте стрессов и недосыпа, которые ослабляют барьер кожи.