Потница — это раздражение кожи, возникающее при избыточном потоотделении и нарушении испарения влаги. В результате пот задерживается в протоках потовых желёз, вызывая появление мелкой сыпи, зуда и покраснения. Чаще всего потница встречается у младенцев и маленьких детей, но может проявляться и у взрослых в жаркую погоду или при гипергидрозе.
Потница не является инфекционным заболеванием и не опасна, однако требует правильного ухода за кожей, чтобы избежать раздражения и воспаления. При устранении причин перегрева и повышенной влажности кожа восстанавливается за 2–5 дней.
Как выглядит потница
- Мелкие розовые или прозрачные пузырьки (везикулы), часто сгруппированные;
- Покраснение, лёгкий зуд или жжение;
- Локализация — шея, спина, грудь, подмышки, складки кожи;
- У младенцев — лицо, шея и область под подгузником.
Причины появления потницы
- Перегрев и высокая температура воздуха;
- Плотная одежда из синтетики;
- Повышенная потливость (гипергидроз);
- Использование жирных кремов, препятствующих испарению пота;
- Недостаточная вентиляция кожи, особенно у младенцев.
Виды потницы
- Кристаллическая потница. Мелкие пузырьки без воспаления, быстро исчезают после проветривания.
- Красная потница. Более выраженное воспаление, сопровождается зудом и покраснением.
- Глубокая потница. Редкая форма, при которой поражаются более глубокие слои кожи, возможны болезненные элементы.
Уход и лечение
- Поддерживайте комфортную температуру (не выше 22–24 °C);
- Носите лёгкую одежду из натуральных тканей;
- Проводите воздушные ванны и обеспечьте свободный доступ воздуха к коже;
- При необходимости используйте присыпки с цинком или кремы с пантенолом;
- Для младенцев — частая смена подгузников и мягкое очищение без мыла.
Как отличить потницу от аллергии
- Потница появляется при жаре и проходит при охлаждении;
- Аллергия сопровождается зудом, отёком, сыпь распространяется на всё тело;
- При потнице общее состояние ребёнка не страдает, температура нормальная.
Когда обращаться к врачу
Если высыпания не проходят более 5–7 дней, сопровождаются гноем, трещинами, повышением температуры или беспокойством ребёнка, необходимо обратиться к детскому дерматологу или педиатру для исключения инфекции или аллергического дерматита.
Что вызывает потницу?
Перегрев, повышенная влажность и недостаточная вентиляция кожи.
Как лечить потницу у ребёнка?
Поддерживать прохладу, чаще проветривать кожу, использовать лёгкие кремы с пантенолом или цинком.
Можно ли купать ребёнка при потнице?
Да, купание в тёплой воде с ромашкой или чередой успокаивает кожу и ускоряет заживление.
Сколько длится потница?
Обычно проходит в течение нескольких дней после устранения причин перегрева.
Опасна ли потница?
Нет, это временная реакция кожи, но при неправильном уходе может привести к раздражению или инфекции.




