Кератоз пиларис

Кератоз пиларис (фолликулярный гиперкератоз, «гусиная кожа») — доброкачественное состояние кожи, при котором образуются мелкие шершавые бугорки в области волосяных фолликулов.
Чаще всего они появляются на задней поверхности рук, бёдер, ягодиц и иногда на лице.
Состояние безопасно, но доставляет эстетический дискомфорт и усиливается в холодное время года.

Причина кератоза — нарушение процесса ороговения кожи: клетки эпидермиса обновляются слишком медленно или скапливаются, закупоривая фолликулы.
Кожа становится плотной, сухой, шероховатой и может слегка краснеть.

Как выглядит кератоз пиларис

• Мелкие сухие бугорки на коже («гусиная кожа»);
• Шершавость и неровность при прикосновении;
• Лёгкое покраснение вокруг фолликулов;
• Иногда — зуд и сухость;
• Усиление в холодный сезон и уменьшение летом.

Основные причины

• Генетическая предрасположенность. Часто встречается у членов семьи;
• Сухость кожи. Недостаток влаги ухудшает отшелушивание;
• Дефицит витаминов A и D;
• Атопический дерматит или склонность к аллергическим реакциям;
• Гиперкератоз — избыточное скопление ороговевших клеток;
• Нарушения барьера кожи (частое умывание, жёсткое мыло, скрабы).

Лечение кератоза пиларис

Полностью вылечить кератоз невозможно, но можно значительно уменьшить проявления с помощью правильного ухода.

• Кислотные кремы и лосьоны: молочная кислота 5–12%, гликолевая кислота 5–10%, мочевина 10–20%;
• Кератолитики: салициловая кислота 2%, азелаиновая кислота;
• Увлажнение: кремы с церамидами, глицерином, скваланом;
• Мягкое отшелушивание: скрабы без грубых абразивов или энзимные пилинги;
• Ретиноиды: адапален или третиноин (по назначению врача);
• Пилинги у косметолога: молочный, миндальный, гликолевый — в виде курса.

Правила ухода при кератозе

• Используйте мягкие гели для душа без сульфатов;
• После душа наносите увлажняющий крем в течение 3 минут («правило трёх минут»);
• Избегайте пересушивающих средств, горячей воды и частого применения мыла;
• Не трите кожу жёсткими щётками — это усиливает воспаление;
• Проводите пилинг не чаще 1–2 раз в неделю;
• Зимой увеличивайте интенсивность увлажнения;
• Летом используйте солнцезащитный крем на открытых зонах.

Когда обращаться к врачу

• Если кератоз сопровождается зудом, трещинами или выраженным покраснением;
• Если домашний уход не помогает 2–3 месяца;
• Если бугорки воспаляются или становятся болезненными;
• Если проявления распространяются на нетипичные зоны.